Philips Eveil

Un nouveau réveil: le simulateur d’aube

Quand les jours raccourcissent notre organisme manque de lumière et sécrète davantage de mélatonine, une substance somnifère qui rend apathique. Résultat : baisse d’énergie, apathie, fatigue. La solution pour recharger ses batteries et lutter contre le blues hivernal ? S’exposer régulièrement à une lampe de luminothérapie imitant la luminosité d’une journée claire et s’éveiller avec […] Read more…