yoga

Séquence de yoga en cas de sinusite, nez bouché etc…

Cette séquence s’adresse aux personnes pratiquant déjà le yoga, car certaines postures (sirsasana, sarvangasana) ne doivent pas être pratiquées seules par des débutants. Vous pouvez rester dans chaque asanas de 1 à 5 minutes (pour les plus avancés!) Commencez par Balasana mais avec une variante: étendez les bras devant vous avec la tête qui repose […] Read more…

Booster sa fertilité naturellement avec le yoga

Bonjour les Green Glam girls, Comme je vous l’avais dit dans mon billet précédent sur la fertilité naturelle, le yoga, le pranayama (techniques de respiration) et la méditation ont des effets bénéfiques sur la fertilité. Le yoga et la fertilité Le yoga permet de contrôler le stress et l’anxiété qui a un effet délétère sur […] Read more…

Booster sa fertilité naturellement

Bonjour les Green Glam girls, Vous avez probablement comme moi autour de vous des amies qui essaient sans succès de faire ou refaire un bébé depuis de (trop) long mois… Dans la plupart des cas il n’y a pas toujours de cause physique à cette infertilité… mais ce qui est prouvé maintenant c’est qu’une bonne […] Read more…

conseils ayurvédiques pour l’automne et l’ hiver

  L’Ayurvéda offre de précieux conseils pour maintenir une bonne santé tout au long de l’année. Il résume les milliers de facteurs qui influencent notre bien-être en 3 principes fondamentaux, les 3 Doshas appelés Vata, Pitta et Kapha. Ils agissent aussi bien dans toute la nature que dans notre corps et notre esprit. Quand les […] Read more…

L’Ayurveda c’est quoi?

Je pense que nombre d’entre vous ont entendu parler de l’ayurveda, sans peut être vraiment savoir de quoi il s’agit. Je vous propose donc un petit topo sur le sujet… Définition de l’Ayurveda En sanskrit, ” Ayur ” signifie la vie, et ” Veda ” la science ou la connaissance. Créée par les Rishis, les […] Read more…

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